タグ : ダイエット+筋肉痛
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ダ〜イエットは明日から♪
じ、実は…わ、私…一昨日からダイエット始めましたぁ！！！ まぁ、ダイエットって言っても、家の近所を歩いているだけなんですけどね(>д<) 目指せ！！−３kｇ↓↓↓ 運動不足だったもので、歩いた翌日、筋肉痛(ToT)↓↓↓ 次の日は、雨で中止(-_-;) 幸先悪いﾃﾞｽ(´･(ｪ)･｀)ｸﾏｰ でも、負けない！ アタイ、負けへんから(笑) 明日へと続く…...
ブログ検索はぁ。。。。
若い頃（30前までかな？）のダイエットって食事制限すればキュッと小さくなって楽だったf^_^; 今は痩せ過ぎると逆に老けて見えたりして難しいの(>_<) 太った時って自分でも重いのわかる（笑）ジーンズのSize大きくしたくないし（プライド？） だから腹筋とブリッジを毎日することに！いい感じに筋肉痛になるとヨシヨシって感じ♪♪♪後軽いストレッチもするかな...
ダイエット？
夏は痩せやすいはずなのに今年は急に太ってしまったアタシです アイスクリーム ジュースのとりすぎか？ 流石にいけないと思って夜中にウォーキング一時間 筋肉痛が痛気持ちいい（笑） 筋肉はつけたくないので一度筋肉痛がおさまってからまたいこう 食事制限も朝と夜に継続中 ご飯誘われたときとお昼は会社のみんなと好きなもの食べます ダイエット中だから我慢してるのよっ...
筋肉痛☆
普段、あまり運動しないから 基本的に学生以来 筋肉痛になったことってありません。 （ちゃんと、運動しなきゃダメですよね↓↓↓） でも、元彼と知り合ってから なぜか、筋肉痛になりました！！ はじめは、なんかお腹とか腕とかが 「筋肉痛？？」 って思っただけだったけど(~_~;) しばらく経つと、やっぱり元彼と あった次の日に「筋肉痛」がやってくるので はっ...
ダイエット！！！（一昨日、昨日の続き）
昨日は初めてコメが複数つきました〜！ななこ♪さん、にゃん蔵さん、ありがとう！ コメってやっぱり更新の原動力になりますね。これからもどしどし（古）コメ書いてください！ ゆりさんたくさんメールありがとう〜！返事がなかなかできないのが心苦しいです… 昨日触れた「フレンドのゆりさん」ってのは間違いなくゆりさんのことですよ〜。 さて、一昨日、昨日に引き続きダイエ...
パンパンな筋肉痛
おぱよ！ 元気でしたか？？？ 毎日マイペースに生きてる、かぉです(m'□'m) このところ、書き込みしてなっくって。。。 足跡残してくれて、ありがとっ♪ ずっと、さぼってたんじゃないよぉ〜 マイペースにダイエットに励んどります！ んだけどさぁ〜〜〜、やっても筋肉痛になんないのよっ。これがっ。 やだやだやだぁ〜。 筋肉痛になんなきゃ、やだぁ〜(o>ω<o...
女子高生の生足
詳細はオモテの７月２６日参照（笑） 着々と治癒の方向に向かってます。 良いわねぇ〜回復が早くて。 そう言えば王子は昨日、１時間ばかり散歩＆ランニングを したらしいが今朝から筋肉痛らしい。 なんで翌日なのよ！ 私は確実に３日目以降だな（笑） 今日は２週に１度の通院日。 ここのところのダイエットの話をしてみたら 「それだけやってるんだから今に結果が出て来る...
ﾃﾞｼﾞｶﾒ★
ﾃﾞｼﾞｶﾒが欲しくて、今色々見てるんですが、値段がピンキリで迷っちゃいますよね〜。 500万画素でも8千円位からあるし、それとも2万円位でもっと画素数が良く性能が良い物を買うか。。 ﾃﾞｼﾞｶﾒ初心者なので、悩みます(>_<)でも地元に戻る前に、こっちでの思い出をパシャパシャとりたいですー♪ どこに行っても最近はﾃﾞｼﾞｶﾒを見ちゃいますが、この間ﾄ...
☆ちょっと…筋肉痛になりそう〜(>_<)☆
こんばんは。。。 今日は、携帯からのアップになります♪ 今まで、友人達と久々にボーリング場に行ってきました〜 最近、運動不足なのでその解消の為にね… 仕事でも頑張って動く様にしている… だから、最近の眠いのは、身体が疲れているのかもね… 今は、ディスクワークよりも身体を動かして仕事しているからね(^_^;) でも、毎日、汗かいて気持ちいい感じだから…少...
1人エッチで鍛えられるのか？！
時々あるんですけど、1人エッチを頑張りすぎて、次の日筋肉痛・・・って私だけ？ ちなみに、筋肉痛になるのはお尻とお腹の筋肉です。 筋肉痛になると言うことは、筋肉を使ってるってことですよね？ ってことは、筋トレしてるのと同じことって考えて良いのよね？ 汗だってかくしさ。 ということは、1人エッチをすると腹筋とかお尻の筋肉が鍛えられるという事で差し支えないの...